La méditation est un procédé qui nous permet d'explorer qui nous sommes et comment nous fonctionnons. Se connaitre nous amène à changer la perception que nous avons de nous-même et du monde en nous accueillant davantage avec calme, curiosité et bienveillance. Avec le temps, la pratique de la méditation fait rayonner en nous une précieuse stabilité, une joie sereine et agissante mais aussi un discernement claire et constant de ce nous souhaitons pour notre vie. Nous obtenons de plus en plus de maitrise sur nôtre existence en accueillant ses défis et en y répondant avec sagesse. Notre réceptivité augmente et sommes plus à même de reconnaitre et de profiter des cadeaux que la vie nous offre.
L'intention du travail proposé pendant cet atelier est de mettre à disposition des exercices simples et pratiques adaptés à notre vie quotidienne.
Ceux-ci aide à: - Apporter le calme et la paix en soi - Accueillir les pensées et les émotions - Développer son attention - Maitriser son activité mentale - Apprécier la vie
Dates: 19 octobre 10h-12H
Prix: libre
Inscription: bourgognearnaud@hotmail.fr ou 0624028887